[quote name='RenW']Badania krwi robiłam...hmmm... kilka miesięcy temu, wyniki były dobre...:p
O tak, dietę trzeba zdecydowanie zmienić, szczuplejsza = szczęśliwsza (w moim przypadku :evil_lol:). Teraz jestem ociężała i zła.:angryy:
A jak się stres redukuje..?? Bo ja nie wiem...:oops: Ja ciągle żyję napędzana adrenaliną, niedobrze...:shake: trzeba przystanąć, odpocząć i zrelaksować. My Polacy, chyba nie potrafimy odpoczywać, to taka nasza narodowa domena.:shake:
I jeszcze yogę zaleca Ciotka ćwiczyć...:-o[/QUOTE]
Tu sama sobie dalas odpowiedz:
"trzeba przystanąć, odpocząć i zrelaksować."
Trzeba miec wiecej czasu wolnego.......wolnego od zajec, a na przyjemnosci.
Yoga zapewnia cwiczenia fizyczne i relaksacje jednoczesnie.
No i jak sie mniej wazy to zdecydowanie lepiej. Odstawic slodycze.