Obóz treningowy - canicoross & bikejoring

[taurus]

Ostatni moment by zaplanować wakacje. Dla tych którzy chcą trenować w dobrym, sportowym towarzystwie mamy kilka propozycji.


[B][U]Obóz biegowy w Wojcieszowie. 26.07-02.08.2009 r.[/U][/B]

Obóz dla wszystkich, na każdym poziomie zaawansowania. Trening w grupie przychodzi bez trudu, a wspólne wieczorne rozmowy, połączone z analizą treningu z pewności dadzą wymierne korzyści.

Zajęcia na obozie prowadzić będą doświadczeni trenerzy i zawodnicy Polskiego Związku Sportu Psich Zaprzęgów.

W ciągu siedmiu dni każdy będzie miał szansę potrenować w górach i poprawić swoją wytrzymałość a w szczególności siłę, ale również dowiedzieć się wielu fundamentalnych, a zarazem ciekawych kwestii z problematyki treningu, odżywiania i zdrowego stylu życia zarówno człowieka jak i psa. Tej wiedzy na próżno szukać w literaturze.

Miejscem obozu jest baza speleoklubu Bobry w Wojcieszowie. [[URL="http://www.bobry.com.pl/baza.htm"]zdjęcia[/URL]]. Pokoje wieloosobowe, wspólna stołówka, kuchnia, łazienki, prysznice.

Przykładowy rozkład dnia:
7.00 – śniadanie, rozruch
9.00 – trening w terenie; zajęcia teoretyczne – dyskusja na temat wybrany poprzedniego dnia przez uczestników
14.00 – obiad, czas wolny
17.00 – trening w terenie (do wyboru)
20.00 – kolacja, po kolacji czas wolny (z możliwością zorganizowania wspólnych zajęć)

[B]Program - Canicross[/B]
Analiza dotychczasowych treningów i możliwość ułożenia indywidualnego planu treningowego dla wszystkich uczestników bez względu na stopień przygotowania treningowego.
- treningi biegowe (rozbiegania w terenie, wycieczki biegowe, trening sprawnościowy, treningi siły biegowej)
- teoria treningu lekkoatlety
- teoria diety i suplementacji lekkoatlety
- teoria treningu psa zaprzęgowego
- program integracyjnych (podstawy wspinaczki, eksploracja jaskiń)

[B]Program - Bikejoring[/B]
- treningi szosowe
- doskonalenie jazdy w terenie
- teoria treningu kolarza
- teoria treningu psa zaprzęgowego
- serwis sprzętu
- program integracyjnych (podstawy wspinaczki, eksploracja jaskiń)

W ramach wpłaty za obóz uczestnik ma zagwarantowane:
a) zakwaterowanie i wyżywienie (3 posiłki dziennie),
b) opiekę trenerską

[B]Odpłatność 500 zł. Dojazd i ubezpieczenie we własnym zakresie.[/B]

Zapraszamy wszystkich chętnych bez względu na przynależność klubową lub jej brak oraz na stopień zaawansowania. W razie dodatkowych pytań prosimy pisać na adres: [email][email protected][/email] lub dzwonić pod numer 607 504 378.

[url=http://www.maszer.com.pl/2009/07/oboz-treningowy-canicoross-bikejoring.html]Maszer - portal sportu psich zaprzęgów: Obóz treningowy - canicoross bikejoring[/url]