Beta karoten jest bardzo zdrowy, ale trzeba uważać na dawki. Poczytajcie sobie o nim więcej tutaj: http://arturtopolski.pl/beta-karoten-uzupelnianie-profilaktyka/
Płatki owsiane są bardzo zdrowe i warto jeść je rano. Mają dużo błonnika i witamin. Poczytajcie sobie: http://arturtopolski.pl/platki-owsiane-wlasciwosci/
Olej z ogórecznika jest bardzo zdrowy. Pomógł mi w problemach ze skórą. Poczytajcie sobie ten artykuł, autor popiera go badaniami naukowymi: http://arturtopolski.pl/olej-z-ogorecznika-zalety-kwiat/